一、调整心态
改善学习方法 :由过去教师督促变成自己主动。这就需要在学习方法上有大的调整。做好预习工作, 知道听课的重点,对老师讲的开头、结尾、强调的部分,要使自己注意力高度集中,做好课堂笔记,课后 进行必要的整理,积极思考,善于质疑等方面显得尤为重要。
端正学习态度:要认识到学习的重要性,才能主动学习;要知道自己学习环境来之不易,才能不轻言 放弃。端正的学习态度来自于强烈的自我认同。只有认同我对学习是需要的,我学习好是有意义的,才能 对学习形成一个稳定的良好的态度。其实,良好的学习态度是学习成功不可缺少的灵丹妙药。更多
二、制定学习计划
① 首先总结一下上学期的成绩、进步和不足之处,分析一下在德、智、体、美、劳诸方面的优势和问 题,这是订新学期计划的基础。
② 通过和老师以及高年级同学的交流,了解新学期学校要举办哪些活动,对学生有哪些具体要求,新 学期各科课程以及主要内容,为制订有关内容做好准备。
③ 根据学校要求、课程内容,针对自己的实际,提出本学期在各方面的奋斗目标。订目标时,一要体 现全面发展学有特长,二要体现均衡发展突出重点,三要适度,要求过高过低都不利孩子进步,经过孩子 努力即可达到为宜。更多
三、调整生物钟
首先要让学生逐渐从假期的懒散中走出来。家里可以放一个开学倒计时牌,或者模仿学校的作息时间 安排暑假最后几天的生活,这样可以帮助他们调整好生物钟,顺利完成从暑假到开学的过渡。
其次,家长在开学的前几天要多跟孩子聊聊学校的事情,比如学校最有意思的活动,孩子最要好的朋 友、最喜欢的老师和课程等,可以帮助孩子摆脱不想上学的念头,开心地回学校上课。更多
四、选择文具、参考书
1、不要拼命地做题目,要经常整理知识,在每学完一个数学知识点后,应回顾一下在以下3个方面有 没有过关:(a) 知识有没有过关,定理都掌握了没有;(b) 习题的类型有没有过关,所有的习题都掌握了 没有;(c) 错误整理有没有过关,在做题时犯的错误记录了没有。
2、要总结方法,读书最主要的就是学习思想方法。
3、培养自学能力,这就牵涉到选择参考书的问题。更多
五、饮食调整
首先,家长应减少零食的供应,让孩子逐步少吃零食。即便吃零食也要有时间安排,像正餐一样。
其次,每天三餐时间要固定,不要让孩子养成饿了就吃的习惯。对有焦虑的学生建议多吃红苹果。因 为苹果性情温和,含有各种维生素和微量元素,是所有的水果中最接近完美的一个。更多
